Fiziksel aktivite
Prostatitin halkı tedavisine başlayarak, deneyimli uzmanların yorumlarına göre en etkili yöntemler: fiziksel egzersizler ve doğru diyet, tüm detaylar bu sitede. Prostatit, özelliklerinde bakteriyel değil, enflamatuar bir hastalıktır. Bu bağlamda, egzersizler prostat bezinin kan dolaşımını geliştirir - hastalığa karşı mücadelede en etkili olanı olacaktır.
Vücudunuzun alt gövdesi için kendi ağırlığınız, bacaklarınız, makasınız ve diğer egzersizlerinizle çömelmiş - bu hastalığın tedavisi için tam olarak gerekli olan budur. Ayrıca, tedavinin daha büyük etkinliği için, koşu, atlama, dayanıklılık için simülatörler üzerinde çalışın, yüzme ve bisiklet sürme gibi kardiyo egzersizlerine dahil edilmesi gerekir.
Halk tarifleri
Bazı tarifler kullanılarak prostatitin önlenmesi - ikincisi etkinlik açısından. Bununla birlikte, daha kolay olması ve işe zorlanmaması ve en önemlisi - lezzetli olması nedeniyle, birincisinden çok daha sık kullanılır! Buna ek olarak, tüm insanlar fiziksel kısıtlamalar veya güçlü obezite nedeniyle spor yapma fırsatı yoktur.
En popüler tarifler:
Ballı çay-diyetinizde sadece bal kullanarak şekeri tamamen terk etmek için gereklidir: günde 150-200 gram. Bu doğal ürün idrara çıkmayı iyileştirir, ağrıyı azaltır ve vücudun göstergelerini normalleştirir;
- Kabak - Herhangi bir tarif gerektirmeyebilir, vücudu yararlı vitaminler ve eser elementlerle doyurmak için günde bir bardak kabak suyu için. Ayrıca, kompozisyonlarında erkekler için gerekli olan çinko miktarından daha fazla olduğu için kızartmadan taze balkabağı tohumu yemek de yararlı olacaktır. Bu sebzeyi diyette bir aydan fazla kullanmayın;
- Aspen tentürü -Kabuk, ilkbaharda yaklaşık 3-5 mm kalınlığında toplanmalı, daha sonra doğranmalı ve votka ile dökülmelidir, bu da iki hafta boyunca ışıktan kapalı odada demlenmelidir. Suyun 1/4'ünü seyrelten bir gün 3-4 bardak infüzyon içmeniz gerekir;
- Tüketim için de yararlı olacaktır: maydanoz, soğan, sarımsak, dereotu, kızılcık, zencefil ve fıstık.
İyileştirici Otlar
Solucan ve celandine - Ağrı spazmlarını azalttıkları ve üretrayı geri yüklemeye yardımcı oldukları için tedavinin ilk aşamasında çok iyi yardımcı olan kolay erişilebilir otlar.
Solucan ağacı kuru formda kullanılabilir, her öğünde su ile bir tutam çim içebilir. Hala elinizde bir kekik varsa, o zaman 4 kat daha fazla solucan ağacı olacak bir oranda bir kaynatma yapmak mümkün olacaktır. Bir ay boyunca yemeklerden bir saat önce almanız gerekir.
Celandine ile tedavide, meyve suyunu elde etmek ve bir bardak haşlanmış suya birkaç damla eklemek gerekir. Günde böyle bir gözlük içmeniz gerekiyor - en az 10.